ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL

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    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL micas que ponen de relieve los principales m sculos implicados en cada ejercicio junto con las estructuras adyacentes, incluyendo huesos, ligamentos y tendones Tanto si acabas de plantearte mejorar tu fuerza y forma f sica como si buscas un m todo de probada eficacia para entrenarte en casa, al aire libre o en cualquier lugar o situaci n, Anatom a del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es una obra de consulta nica en el sector que te servir constantemente de referencia Bret Contreras, M ster en Ciencias MSc y especialista certificado en entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento CSCS , ha llegado a ser conocido en la industria de la fuerza y el acondicionamiento como the Glute Guy el chico de los gl teos debido a su reconocida experiencia en ayudar a sus clientes a desarrollar gl teos fuertes y torneados Actualmente est preparando su doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad Polit cnica de Auckland Nueva Zelanda , donde ha estudiado con el experto en biomec nica John Cronin Contreras ha llevado a cabo numerosos experimentos electromiogr ficos en sus investigaciones Como expropietario del Lifts Studio en Scottsdale Arizona , Contreras trabaj estrechamente con cientos de clientes, desde personas sedentarias hasta atletas de lite, e invent el Skorcher, una m quina para fortalecer los gl teos Actualmente entrena a culturistas femeninas, prepara programas para clientes de todo el mundo y asesora a diversos equipos deportivos profesionales Contreras es un distinguido ponente sobre fuerza y acondicionamiento que interviene en muchas conferencias por todo Estados Unidos, incluyendo el Congreso de Entrenamiento Personal de , organizado por la Asociaci n Nacional estadounidense de Fuerza y Acondicionamiento NSCA Es un autor muy le do y valorado por sus colegas y colaborador habitual en publicaciones bien conocidas de este sector, entre las que se incluyen Men s Health, Men s Fitness, Oxygen y MuscleMag."/>
  • Tapa blanda
  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL (En Forma (tutor))
  • BRET CONTRERAS
  • 03 July 2019
  • 8479029684

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About the Author: BRET CONTRERAS

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