Correr por montaña. Manual práctico Epub

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Correr por montaña. Manual práctico ❮LIBROS❯ ⚡ Correr por montaña. Manual práctico Autor Marc Ba uls – Capitalsoftworks.co.uk Correr por monta a es ya un deporte con miles de seguidores Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a trav s Pero no todos cuentan con la t cnica, l Correr por monta a montaña. Manual PDF É es ya un deporte con miles de seguidores Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a trav s Pero no todos cuentan con la t cnica, la preparaci n y los conocimientos que este deporte exige Marc Ba uls D nia,, licenciado en Ciencias de la Actividad F sica y el Deporte y adem s preparador f sico especializado en deportes de resistencia, ha volcado en este pr ctico manual su experiencia y conocimientos El objetivo, poner en nuestras manos las herramientas que Correr por PDF/EPUB ² nos permitan empezar y avanzar, o mejorar nuestras marcas Nos propone un plan de entrenamiento para iniciados y tambi n pautas de entrenamientos espec ficos, largos, cruzados y lo que es m s importante un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel No olvida otros aspectos como la nutrici n, la recuperaci n, la fuerza y la resistencia, el uso del GPS, y el entrenamiento mental Por ltimo nos propone casos pr cticos de entrenamiento que podemos seguir sin recurrir a preparadores especializados.

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  • Tapa blanda
  • Correr por montaña. Manual práctico
  • Marc Ba uls
  • 19 March 2019
  • 8498293758

About the Author: Marc Ba uls

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